Prenez soin de vous et de votre santé mentale

Les Thérapies Brèves

     Orientées sur les solutions plutôt que les causes d'un problème, les thérapies brèves se distinguent des thérapies traditionnelles par leur durée limitée, généralement comprises entre 3 et 10 séances. L'objectif principal de ces thérapies est d'aider les individus à trouver des solutions pratiques et pérennes à leurs problèmes, en se concentrant sur le présent et en mettant l'accent sur les compétences et les ressources de chacun.

Rapides et stratégiques, ces thérapies sont particulièrement adaptées aux personnes qui souhaitent des résultats concrets, ainsi qu'à ceux qui préfèrent des approches plus courtes et moins intrusives.

Les outils:

• Analyse systémique.

• Analyse transactionnelle, Gestalt...

• EFT (technique de libération émotionnelle).

• Hypnose Ericksonienne.

La recherche du sens n’est pas le but premier, la priorité est donnée à l’abolition de la souffrance et au mieux-être.

Du problème vers la solution.

Accompagnements et Tarifs

     Ma vision des thérapies alternatives est basée sur l’écoute active, la compréhension et la personnalisation de votre accompagnement via une approche intégrative. L'objectif est de vous offrir un espace bienveillant où vous pourrez vous épanouir et trouver les ressources nécessaires au changement.  

 Après identification de vos besoins et objectifs, nos échanges permettent de travailler sur vos émotions, vos ressentis et d'ajuster le travail thérapeutique en fonction de votre évolution et de vos attentes. Le nombre de séances varie donc d'un profil à l'autre et est adapté à chacun. Nous avançons à votre rythme !

Accompagnement individuel 1h00 - 60€*

(étudiants et chômeurs sur présentation d'un justificatif - 50€)

Accompagnement de couple 1h00 - 90€*

En cabinet ou à distance ( What's App )

*Règlement par chèque ou espèce. A distance: règlement via Paypal ou Lydia.

Mes services sont proposés dans le cadre d'une démarche d'accompagnement vers le bien-être et le mieux-être: les thérapies brèves ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical. Elles peuvent venir en soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs mais pas "à la place" d'un traitement ou suivi psychiatrique.

Je ne fais pas partis du corps médical et ne peut intervenir dans vos prescriptions. Pour toute question relevant du domaine médical, veuillez vous tourner vers votre médecin traitant ou psychiatre. Seuls ces derniers sont habilités à poser des diagnostics, prescrire, supprimer ou modifier des traitements.